Experiência do Sensível

Diário de bordo - aula 1 ( 06/06/18)

Já experimentou ficar sozinho em um ambiente? Só você! Analisando o que acontece em sua volta. Pode ser no quarto, em um sítio, na praça, não importa aonde.
Se não, experimente. Aprecie o que acontece em sua volta, se desconecte de tudo e tenha um tempo para relaxar, desacelerar. Tudo que passa no seu cérebro muda sua mente e seu corpo. Ou você controla seu cérebro ou ele te controla. "Pensamentos em excesso atinge o emocional e o sentimental."

Tem um vídeo de um professor chamado João Francisco Duarte,( link do vídeo https://www.youtube.com/watch?v=71Mn5SYdJxs&t=1604s)  ele fala sobre o sensível, o que é o sensível. Nós temos capacidade de dar sentido as coisas ao nosso redor através da sensibilidade. Ele fala que existe duas formas de conhecimento, o Saber Sensível que é o saber das coisas e o Conhecimento Inteligível, que é aquele que construímos como telecto.
Um exemplo que se pode dar é o exercício físico, quando começamos praticar um exercício, logo nas primeiras semanas o nosso corpo fica dolorido, mas logo depois o corpo acostuma. "Quando o nosso Saber Sensível se adapta aquela rotina, esse saber se incorpora no corpo, então o corpo vai se adaptando."

Temos que ter um controle com nós mesmos, com a nossa mente, para que estejamos sempre saudáveis. Aprecie uma boa música, se desconecte de redes sociais, saia mais com os amigos, tenha tempo pra você.